こんにちは。 ぽんさんちのYukiです。 最近、食物繊維をとらないとって思っていました。 ベルギーについて、 もうすぐ４か月、 ちょっと太ったかなと感じているのもあるし、 娘はちょっと便通に難ありで。。。 最近の食生活を振り返ると こっちに来てよく食…

こんにちは。 ぽんさんちのYukiです。 ベルギーのブリュッセルの隣町で暮らしています。 今日は昨日の晩ごはんで使った カルフールの冷凍食品を紹介します。 ベルギーの魚介類は少し高いな 海外の冷凍食品でびっくり 海外で食べる日本食って特別美味しい ベ…

こんにちは。 ぽんさんちのYukiです。 ベルギーのブリュッセルの隣町で暮らしています。 今日はこの間作ったカレーが簡単で美味しかったので 使ったものの記録を兼ねて書いていきます。 カレーソースはこれを使ったよ クノールって日本でもインスタントスー…

こんにちは。 ぽんさんちのYukiです。 初めて西洋かぼちゃを買ったので、 昨日の晩御飯にした煮物を紹介します～。 フォルムが可愛い＾＾ 1キロ1€=126円くらいでした。 我が家はカルフールというスーパーで よく買い物をしています。 引っ越してきてまだ2週…

こんにちは。 ある日のお昼ご飯（笑） ピザトーストは手軽で美味しくておすすめです＾＾ アボカド大好き！ 目玉焼きも大好き！

お題「簡単レシピ」 お盆休みは家族がみんな家にいて ごはんは３食 コロナのこともあって みんなで家で食べるのが当たりまえに。 ご飯作りの工程 献立決めの試行錯誤 食べるべき食材ありきで献立を考えると時短になる？！ ご飯作りの工程 ご飯を食べるために…

お題「これ買いました」 めざましテレビで 山崎実業のキッチングッズ特集がこの間やってて うちも使ってるのが出たきた！ けど、 紹介されてた使い方が うちとは違ってた(；´∀｀) これは キャベツの１番外の葉っぱが 入ってるところ うちでは生ごみ入れとし…

節約と時短を兼ねて １週間の献立を立ててから 買い物に行くようになって、 ２週間です。 献立が決まってると 楽ですね！！！ もう少し詳しく話すと 朝はおにぎりでほぼワンパターン 昼は一人の日は残り物で済ませる感じで、 お父さんが在宅勤務の日だけは …

白米は美味しいけど、 糖分が多いらしい。 ダイエットと言えば、 野菜。 野菜と言えば、 ビタミン、ミネラル、食物繊維。 食物繊維をしっかり摂ると 腸にも良いらしい。 最近食べてるヨーグルトに 綾瀬はるか腸になろうって 書いてあって 笑ってしまった。 …

献立を1週間分決めて 買い物に行くようなるちょっと前に作ってた料理を振り返ってみました。 晴れて専業主婦になって、 コロナが落ち着いてきて、 娘が幼稚園に行きだして、 時間に余裕が出てきました。 それから、 AmazonUnlimitedを使うようになって(^^) …

Odai「簡単レシピ」 Odai「手作りしました」 Odai「ささやかな幸せ」 暑くなってきて スッキリ冷たい飲み物が幸せな季節ですね♡ 見た目も可愛い レモンシロップを 手作りしました。 すっごく簡単にできて大満足。 レモンシロップ 作り方は 家にあった空き瓶…

お題「#おうち時間」 簡単で美味しい ステイホーム時の ランチメニュー を集めました。 オイルサーディン缶と大葉で作るスピード丼ぶり オイルサーディンだけだと少ないからツナ缶も入れました～。 オイルサーディン丼 豚汁はうちのスタメンです。 大葉もス…